Pronateur, supinateur,universelle?

La foulée

Toutes les foulées ne sont pas identiques.

Le but de se résumé est de vous aider à déterminer quel coureur vous êtes.

	Si vous attaquez le sol par l’intérieur du pied alors vous êtess pronateur . Vous devez doncprivilégier la stabilité avec un contrôle de pronation au niveau du talon. 70 à 80 % des coureurs sont pronateurs. < Vue arrière (attaque chaussure et appui squelette) et trajectoire de l'appui pronateur du pied droit au sol. Sur les chaussures, cela se voit par une usure prononçé sur l'intérieur à l'avant du pied.
	Si vous attaquez le sol par l’extérieur du pied, vous êtes supinateur . Environ 10 % des coureurs sont supinateurs. < Vue arrière (attaque chaussure et appui squelette) et trajectoire de l'appui supinateur du pied droit au sol Sur les chaussures on constate une usure sur l'extérieur à l'avant du pied.
	Si vous attaquez le sol de manière uniforme, vous avez une foulée de type « universelle » .  < Vue arrière (attaque chaussure et appui squelette) et trajectoire de l'appui universel du pied droit au sol Usure uniforme des chaussures sur l'avant.

        Un coureur pronateur ou supinateur doit impérativement choisir un modèle adapté à sa particularité. Dans le cas contraire, il risque de solliciter de manière excessive son organisme.